Sali avoinna: 05-23,
vastaanotto avoinna: 10-18

Kahvakuula BootCamp

55 min.

sport-meter-1

Kestävyyttä, maitohaponsietoa, hapenottokykyä, tekniikkaa, liikkuvuutta, voimaa

Tämä tunti on kahvakuulatunneistamme selkeästi se sykkeitä nostavin. Intervalliharjoittelua ja liikkuvuusharjoitteita yhdistävä tunti on kovempaa menoa haluavalle loistava valinta. Tunnilla tehdään kahvakuulan perustekniikoiden lisäksi monipuolisia koordinaatiota ja hallintaa kehittäviä liikesarjoja, yhdistettynä omankehonpainoliikkeisiin. Kokonaisvaltainen tunti, jossa jokainen lihas on käytössä.

Tästä ilmainen tutustuminen !

Kahvakuula BootCamp -tunnin esittelyvideo