Sali avoinna: 05-23,
vastaanotto avoinna: 10-18

Kahvakuula Voima

55 min.

sport-meter-1

Voimaa, liikkuvuutta, tekniikkaa

Kahvakuula on erinomainen voimailun apuväline oikein käytettynä. Kahvakuulaa on yleensä helpompi käsitellä kuin esimerkiksi tankoa, koska se on abstraktimpi esine ja liikkuu vapaasti. Tällä tunnilla saat tehtyä kerralla koko vartalon läpi erilaisilla kahvakuulan voimaliikkeillä. Kehität voiman lisäksi tekniikkaa ja liikkuvuutta. Saattaa se sykekin kohota.

Kahvakuula Voima -tunnin esittelyvideo