Sali avoinna: 05-23,
vastaanotto suljettu

Kehonhallinta

45 min.

sport-meter-1
Kehonhallinta tunnilla on tarkoitus kehittää kehontietoisuutta sekä motoriikkaa kehon -ja liikeiden hallinnalla. Harjoittelu vaikuttaa positiiviseti myös yleiseen hyvinvointiin ja ryhtiin, sekä eri urheilulajeissa vaadittavien tekniikoiden oppimiseen.
Harjoitukset pitävät sisällään fysiterapiasta, pilateksesta ja liikkuvuusharjoitteista tuttuja liikkeitä ja liikeyhdistelmiä.
Kehonhallinta tunti sopii kaikenikäisille -ja kuntoisille, myös niille jotka eivät ole liikkuneet aktiivisesti aiemmin. Erityisen hyvin se sopii niille, jotka haluavat kehitää kehotuntemustaan.
Kehonhallinta tunti on perustason tunti, jolle kaikkien on helppo tulla mukaan. Kehonhallinta tunnilta on helppo aloittaa uusi harrastus.