Sali avoinna: 05-23,
vastaanotto avoinna: 10-18

Kehonhuolto

30 min.

sport-meter-1

Palautumista, liikkuvuutta

Tunti on tarkoitettu nimensä mukaisesti huoltamaan kehoa. Tunti yhdistelee erilaisia kehonhuollollisia elementtejä: foam rollingia, kevyttä liikuntaa, liikkuvuusharjoituksia yms. Tunti sopii erinomaisesti viikon kevyemmäksi harjoitukseksi tai raskaan tunnin päälle. Tunti on sykkeiltään maltillinen sekä teknisesti helppo. Tätä tuntia suositellaan jokaiselle monipuolistamaan treeniviikkoa.

Tästä ilmainen tutustuminen !

Kehonhuolto-tunnin esittelyvideo