Sali avoinna: 05-23,
vastaanotto avoinna: 10-18

Kuntonyrkkeily

55 min.

sport-meter-1

Nopeutta, kestävyyttä, tekniikkaa

Tunti on yhdistelmätunti, jossa tehdään erilaisia nyrkkeilynomaisia harjoituksia, lyödään säkkeihin ja pistehanskoihin. Tämän lisäksi tunnilla tehdään erittäin tehokkaita sykkeen-nostatusosioita sekä kunto-osioita. Tämä tunti on vauhdikas ja täynnä toimintaa. Bonuksena opit lyöntitekniikkaa. Tunti sopii kaikille, jotka pitävät nyrkkeilynomaisesta harjoittelusta. Tunnilta saat kuntoa ja kestävyyttä. Monille tunti on toiminut myös niskakipujen apuna.