Sali avoinna: 05-23,
vastaanotto suljettu

Toiminnallinen harjoittelu

55 min.

sport-meter-1

Keskivartalon hallintaa, tasapainoa, liikkuvuutta, monipuolista hyvää oloa

Tämän monipuolisempaa harjoittelua et löydä mistään. Tunnilla tehdään erittäin monipuolisia liikkeitä, joissa tulee paljon kiertoja, tasapaino ja hallintaliikkeitä. Välineistönä käytetään kaikenlaisia erilaisia välineitä mitä vaan saliltamme löytyy. Tarkoituksena on valmistaa meitä arkielämän erilaisiin haasteisiin: esimerkiksi mökkitöihin, autontyöntöön tai vaikkapa liukastumisiin. Tunnista on myös helppo aloittaa liikunta meillä.

Tästä ilmainen tutustuminen !

Toiminnallinen harjoittelu -tunnin esittelyvideo