Sali avoinna: 05-23,
vastaanotto avoinna: 10-18

Junnu Cross Training

45 min.

sport-meter-1

Tekniikka, liikkuvuus, kehonhallinta, perusvoima, peruskestävyys, nopeus, kimmoisuus

Mitä isot edellä, sitä pienet perässä. Tämä on lasten ja nuorten oma Cross Training- tunti, jossa opetellaan voimailun, voimistelun, juoksun ja soudun tekniikoita. Tekniikka osiota seuraa aina intensiivisempi osuus, joka on mielenkiintoiseen muotoon rakennettu, jotta juuri opittuja taitoja käytetään heti hyödyksi. Tunnilla myös spurtataan, hypitään, kilvoitellaan ja pidetään hauskaa. Tunnin todellisena tarkoituksena on opettaa lapsille liikunnan riemua ja tapaa harjoitella, jotta nuoret jatkaisivat tätä tapaa läpi elämän. Tunneille ei ole ikärajaa, suositus 7-12 v. Tunnilla eri ikäiset jaetaan hieman eri ryhmiin, jotta treenaaminen olisi mielekästä.

Junnujen kommentteja tunnista:

“Sikakivaa! Ei se ole ollenkaan liian kovaa tai löysää…treeniä.”
“Tosi mukavat valmentajat -kaikki.”
“Voiko liikunta olla noin kivaa!”
“Koska taas mennään?”
Tästä ilmainen tutustuminen !

Junnu Cross Trainingin esittelyvideo