Sali avoinna: 05-23,
vastaanotto suljettu

Cross Training peruskurssi

55 min

sport-meter-1

Tekniikkaa, oppia, kuntoa

Cross Training- kurssilla opit tunneillamme käytettävät kahvakuulan ja voimailun perustekniikat. Kurssi kestää 8 kertaa ja sopii erinomaisesti aloittelijoille, koska liikkeet käydään yksityiskohtaisesti läpi ja asioiden syy -ja seuraussuhteet selitetään. Myös edistyneemmät voivat saada lisäinformaatiota tekniikoista.

Kuukauden aikana pääset sisään tuloksia antavaan harjoitteluun sekä pääset tekemään joukon erilaisia treenejä. Treenit ovat progressiivisia, eli kuntotasosi voi olla matalakin kurssille osallistuaksesi.


 

Peruskurssin esittelyvideo