Kehonhallinta

 45 Min

Kehonhallintatunnilla on tarkoitus kehittää kehon tietoisuutta sekä motoriikkaa erilaisten liikkeiden sekä liikeketjujen hallinnalla. Harjoittelu vaikuttaa positiivisesti myös yleiseen hyvinvointiin ja ryhtiin, sekä eri urheilulajeissa vaadittavien ominaisuuksien sekä tekniikoiden oppimiseen.

Harjoitukset pitävät sisällään fysiterapiasta, pilateksesta ja liikkuvuusharjoitteista tuttuja liikkeitä ja liikeyhdistelmiä.

Kehonhallintatunti sopii kaikenikäisille -ja kuntoisille, myös niille, jotka eivät ole liikkuneet aktiivisesti aiemmin. Erityisen hyvin se sopii niille, jotka haluavat kehittää omaa kehon tuntemustaan.

Kehonhallintatunti on perustason tunti, jolle kaikkien on helppo tulla mukaan. Kehonhallintatunti on luonteva askel kohti liikunnallisempaa ja terveellisempää elämää.

044 370 0051 | info@poltesali.fi | Vihiojantie 5, 33800 Tampere

044 370 0051
info@poltesali.fi
Vihiojantie 5, 33800 Tampere