Keskivartalo

 30 Min

Keskivartalon voimaa ja hallintaa Keskivartalotunnilla tehdään mitä moninaisempia keskivartaloharjoituksia. Jotkut tehdään ilman apuvälineitä, osaan taas käytetään apuvälineitä. Käytettävät apuvälineet voivat olla muun muassa kahvakuulia, levypainoja tai renkaita. Tunnilla käydään läpi niin syvien lihasten kuin päällimmäisten selkä-, kylki- ja vatsalihasten harjoituksia. Tämä tunti on sykkeiltään hieman maltillisempi ja teknisesti helpompi. Siksi se sopii erinomaisesti myös aloittelijoille.

044 370 0051 | info@poltesali.fi | Vihiojantie 5, 33800 Tampere

044 370 0051
info@poltesali.fi
Vihiojantie 5, 33800 Tampere