Keväällä huippusuosion saanut Poltteen juoksukoulu tulee taas. Juoksukoulutreenejä on yhteensä kuusi (6) kappaletta ja jokainen niistä on keskenään erilaisten teemojen ympärille rakennettu. Valmentaja Jouni Leppäsaajolla on pitkän ajan kokemus juoksuharjoittelusta sekä omalta uraltaan että myöhemmin erilaisten valmennusprojektien tiimoilta. Jouni on toiminut mm. Helsinki City Marathonin päävalmentajana sekä vetänyt Ylen juoksukoulua. 

Poltteen juoksukouluun kuuluu kuuden valmennuskerran lisäksi aerobinen peruskuntotesti (lisätietoja https://www.tesku.fi/etesku/aerobinen-peruskuntotesti/ ), jonka arvo jo itsessään on noin 100 euroa.

Valmennusten ja aerobisen peruskuntotestin lisäksi saat harjoitusohjelman tukemaan omatoimista juoksuharjoitteluasi.

Treenit 2.9. alkaen seuraavan kuuden viikon ajan maanantaisin klo 18:30 alkaen. Treenit kestävät teemasta riippuen 60 – 90 minuuttia. 

 

Hinnasto:

Poltteen jäsenet: 99 euroa

Ei jäsenet 149 euroa

 

Ilmoittautuminen alla olevalla lomakkeella.

Lisätietoja: info@poltesali.fi / 044 370 0051 

hyväksyminen

15 + 6 =