VIELÄ EHDIT

Kevään juoksukoulu starttaa 25.4. klo 18

HOX HOX kaikki juoksemisesta tai juoksutekniikan kehittämisestä kiinnostuneet! 25.4. alkaa huippuluokan juoksuvalmentajan Jouni Leppäsaajon juoksuharjoitteluun keskittyvä koulutus, jossa on kuusi erilaista teematuntia. Yhteistreenien lisäksi saat syketasotestin Kuntotestausasema Teskun suorittamana. Syketasotestissä määritetään jokaisen henkilökohtaiset tehoalueiden rajat ja näin varmistetaan oikeat tehoalueet harjoitteluun. Juoksukoulu starttaa aina Poltteen aulasta ja treenit pidetään ulkona Poltteen lähialueilla, jonne siirrytään yhdessä.

Kuvasta näet tarkemmat treenipäivämäärät. Treenit aina klo 18-19.15. 

Valmentaja Jouni Leppäsaajo on entinen maajoukkuejuoksija sekä Helsinki City Marathonin päävalmentaja. Jouni on myös yleisurheiluvalmentaja ja vetänyt mm. Ylen juoksukoulua. Tämä juoksukoulu sopii kaikille aloittelijoista kilpaileviin juoksijoihin. Juoksuharjoitukset toteutetaan pääasiassa kentillä, jolloin kukaan ei tipu kelkasta ja osallistujien tasoerot eivät muodostu ongelmaksi. Kurssille voit osallistua, oli tavoitteesi sitten marathoni, juoksunopeuden lisääminen tai ihan yleinen juoksutekniikan taloudellisuuden parantaminen. Tätä tilaisuutta ei kannata missata!

Hinnasto:

Poltteen jäsenet: 99 euroa

Ei jäsenet: 139 euroa

Juoksukoulu kevät 2019, ilmoittaudu mukaan nyt!

Olenko Poltteen jäsen?

15 + 12 =