Aerobinen harjoittelu

 60 Min

Peruskestävyyttä

Aerobisella tunnilla kehitetään kestävyyskuntoa monipuolisesti. Lajeina toimivat wattbike, skiergo, soutu ja juoksu. Tunnilla käytetään sykeseurantajärjestelmää, jonka avulla saadaan varmistettua oikeat tehoalueet harjoitukseen. Aerobinen harjoittelu-tunnilla sykkeet pyritään pitämään pääasiassa matalemmilla tasoilla ja kehityskohdan pääpaino on peruskestävyyden harjoittamisessa.

044 370 0051 | info@poltesali.fi | Vihiojantie 5, 33800 Tampere

044 370 0051
info@poltesali.fi
Vihiojantie 5, 33800 Tampere