Energia Klubi

 45 Min

Tasapaino, liikkuvuus, voima, toimintakyky

Arjessa pärjääminen vaatii meiltä jokaiselta toimintakykyä. Arkiset puuhat kuten kauppakassien kantaminen, kenkien sitominen, sängyltä nouseminen, liukkaalla liikkuminen ja kotityöt eivät ole välttämättä ikääntyessämme enää niin helppoja puhteita. Askareisiin tarvitaan erityisesti tasapainoa, liikkuvuutta ja voimaa. Tämä tunti on suunniteltu erityisesti seniori-ikäisille, mutta sopii myös aloittelijoille. Tunti sisältää toiminnallista harjoittelua seniori-ikäisten lähtökohdista. Tunnilla käytetään kahvakuulia, omaa kehoa, levypainoja, kuminauhoja ym. apuvälineitä. Tunti on monipuolinen kokonaisuus, jossa on haastetta juuri sopivasti jokaiselle. Tunnilla pärjää aivan jokainen ja kaikki harjoittelevat oman tasonsa mukaan ammattitaitoisessa ohjauksessa. Tule rohkeasti mukaan!

044 370 0051 | info@poltesali.fi | Vihiojantie 5, 33800 Tampere

044 370 0051
info@poltesali.fi
Vihiojantie 5, 33800 Tampere