Junnu Cross Training

 45 Min

Tekniikka, liikkuvuus, kehonhallinta, perusvoima, peruskestävyys, nopeus, kimmoisuus

Alle 16-vuotiaiden nuorten oma Cross Training- tunti, jossa opetellaan voimailun, voimistelun, juoksun ja soudun tekniikoita. Tekniikkaosiota seuraa aina intensiivisempi osuus, joka on mielenkiintoiseen muotoon rakennettu, jotta juuri opittuja taitoja käytetään heti hyödyksi. Tunnilla myös spurtataan, hypitään, kilvoitellaan ja pidetään hauskaa.