KAHVAKUULA

 45 Min

Voimaa, liikkuvuutta, tekniikkaa

Kahvakuula on oikein käytettynä erinomainen voimailun apuväline. Kahvakuulaa on yleensä helpompi käsitellä kuin esimerkiksi tankoa, johtuen kahvakuulan muodosta ja vapaammista liikeradoista. Tällä tunnilla saat treenattua kerralla koko vartalon läpi erilaisilla kahvakuulan voimaliikkeillä. Kehität voiman lisäksi tekniikkaa ja liikkuvuutta. Saattaa se sykekin kohota.