VAHVA CORE WORKSHOP by Emilia

Haluatko vapauttaa täyden potentiaalisi, jotta saavutat mahdottomiltakin tuntuvat treenitavoitteesi?

Pohditko, miten saisit kyykyissä, maastavedoissa ja punnerruksissa itsestäsi enemmän irti?

Kaipaatko inspiraatiota ja ideoita keskivartalon monipuoliseen harjoittamiseen sekä vahvan coren saavuttamiseen?

Fysioterapeutti Emilia Perkkolan järjestämä Vahva Core – kiertue 2024 saapuu Poltteelle keskiviikkona 29.5.2024. Tilaisuus alkaa klo 17:15 ja päättyy klo 19:30.

Tilaisuus sisältää 60 minuutin käytännönläheisen ja suomeksi puhutun luento-osuuden, jonka aikana käydään yksinkertaisesti läpi mm. anatomiaa, toimintaa, hengitystä sekä stressin ja kuormituksen vaikutuksia kehoon.
Luento-osuuden jälkeen pidetään 15 minuutin tauko, josta siirrytään 60 minuutin toiminnalliseen treeniin, joka sisältää lämmittely-, voima- ja Spessu for Core-osuuden.

Tässä tilaisuudessa pääset viemään teorian samantien käytäntöön, jossa niitä toivottuja tuloksia saavutetaan!

Tilaisuus on Poltteen jäsenille veloitukseton.

Ilmoittaudu mukaan Eportissa: oma.poltesali.fi
Huomioithan, että paikkoja on rajoitetusti.

Olet lämpimästi tervetullut!

Mikäli sinulla herää mitä tahansa ajatuksia, pohdintoja tai kysymyksiä tilaisuuteen liittyen, voit olla yhteydessä suoraan Emiliaan sähköpostitse: fysioemiliaperkkola@gmail.com tai Instagramissa @fysioemiliaperkkola.