POLTTEEN KURSSITARJONTA
CT Peruskurssi
Poltteen Crosstraining peruskurssilla opit tunneillamme käytetyt voimailun perustekniikat ja liikemallit.
Kuuden viikon aikana pääset sisään tulokselliseen ja turvalliseen harjoitteluun sekä saat boostia & vinkkejä omaan harjoitteluusi.
Peruskurssin treenit ovat progressiivisia, joten lähtötasosi voi olla mitä vain kurssille osallistuaksesi. Kurssin aikana liikkeet opetetaan yksityiskohtaisesti.
Painonnoston peruskurssi
Kurssilla harjoitellaan painonnostoliikkeiden eli tempauksen ja työnnön tekniikoita sekä parhaita tukiliikkeitä. Kurssi sopii kaikenikäisille ja normaalikuntoisille treenaajille. Valmennuksessa otetaan huomioon osallistujan taso.
Kurssin valmentajana toimii Jarkko Welling