Cross Training Taito

 45-60 Min

Taitoa, tekniikkaa, kehonpainoharjoittelua, voimaa

CT Kestävyys, CT Mix ja CT Voima saavat tänä syksynä vahvistusta uudesta Crosstraining-tunnista, jossa harjoittelun pääpaino on oman kehon painolla tehtävissä liikkeissä. Jos omasta taito-arsenaalistasi puuttuu vielä mm. leuanveto variaatioineen, muscle-up renkailla ja tangolla, käsilläseisontapunnerrus (HSPU) tai käsilläkävely, on tämä tunti tarkoitettu sinulle. CT Taito -tunnilla ohjelmointi poikkeaa muista CT-tunneista siten, että kahta pääliikettä rakennetaan kasaan pala palalta neljän viikon sykleissä. CT Taito tuntitarjontaa on kolmesti viikossa, jolloin viikoittain treeni pysyy samanatarvittassa pääset siis treenaamaan uutta taitoa kuukaudessa ohjatusti jopa 12 kertaa! Tartu haasteeseen! 

044 370 0051 | info@poltesali.fi | Vihiojantie 5, 33800 Tampere

044 370 0051 info@poltesali.fi Vihiojantie 5, 33800 Tampere