Cross Training Taito

 45-60 Min

Taitoa, tekniikkaa, kehonpainoharjoittelua, voimaa

CT Kestävyys, CT Mix ja CT Voima saavat tänä syksynä vahvistusta uudesta Crosstraining-tunnista, jossa harjoittelun pääpaino on oman kehon painolla tehtävissä liikkeissä. Jos omasta taito-arsenaalistasi puuttuu vielä mm. leuanveto variaatioineen, muscle-up renkailla ja tangolla, käsilläseisontapunnerrus (HSPU) tai käsilläkävely, on tämä tunti tarkoitettu sinulle. CT Taito -tunnilla ohjelmointi poikkeaa muista CT-tunneista siten, että kahta pääliikettä rakennetaan kasaan pala palalta neljän viikon sykleissä. CT Taito –tuntitarjontaa on kolmesti viikossa, jolloin viikoittain treeni pysyy samana – tarvittassa pääset siis treenaamaan uutta taitoa kuukaudessa ohjatusti jopa 12 kertaa! Tartu haasteeseen!