Kuntokamppailu

 55 Min

Nopeutta, kestävyyttä, tekniikkaa

Kuntokamppailu on yhdistelmätunti, jossa tehdään erilaisia kuntonyrkkeilyyn liittyviä harjoituksia, mm. Lyödään säkkeihin sekä pistehanskoihin. Tämän lisäksi tunnilla tehdään tehokkaita sykkeennostatusosioita sekä kunto-osioita. Tämä tunti on vauhdikas ja täynnä toimintaa. Bonuksena opit oikeaa lyöntitekniikkaa. Tunti sopii kaikille, jotka pitävät kamppailun omaisesta harjoittelusta. Tekniikoiden lisäksi tältä tunnilta saat kuntoa ja kestävyyttä.