Polte Cross Training Edistyneet

 55 Min

Voimaa, tekniikkaa, liikkuvuutta, kestävyyttä, yhdistelmäharjoittelua

Tämä tunti on tarkoitettu niille, jotka hallitsevat turvallisen voimailun perustekniikat ja tuntevat Poltteen tavan harjoitella. Tunti koostuu Cross Training harjoittelusta: olympianostoista, voimailuliikkeistä, kestävyysharjoittelusta sekä yhdistelmäharjoittelusta. Tunnilla ei ole yhteistä alkuverryttelyä, vaan jokainen valmistautuu tunnille itsenäisesti. Tunnilla nostojen määrä on suurempi ja harjoittelu on intensiivistä.

044 370 0051 | info@poltesali.fi | Vihiojantie 5, 33800 Tampere

044 370 0051
info@poltesali.fi
Vihiojantie 5, 33800 Tampere