Toiminnallinen liikkuvuus 30′

 30 min

Toiminnallinen liikkuvuustunti on kehitetty aktiiviseksi kehon liikeratoja kasvattavaksi tunniksi, jossa pyritään laajentamaan asiakkaiden liikeratoja, kehittämään liikkuvuutta, ääriasentojen voimantuottoa sekä liikkeen sulavuutta. Tunnilla käytetään liikkuvuuden lisäämiseksi mm. lisäpainotekniikoita ja erilaisia liikeyhdistelmiä. Tämä on modernia kehonhuoltoa!