💪🔥POLTTEEN VAHVIN 🔥💪
LAUANTAINA 17.10.2026
Oi, ken on meistä Poltteen vahvin? No se selvitetään nyt, sillä järjestämme ensimmäistä kertaa Poltteen vahvin- kisat! Ja me emme hae vain raakaa voimaa, vaan Poltteen henkeen sukellamme enemmän toiminalliselle puolelle. Luvassa onerilaisia lajeja, joista tulet kerryttämään pisteitä kokonaispottiisi. Et tarvitse aikaisempaa kisakokemusta tai erikoistaitoja. Tule haastamaan itseäsi, kannustamaan muita ja nauttimaan hyvästä meiningistä- rennolla asenteella pilke silmäkulmassa! 💪💪💪
PAIKKA: POLTE Nekala, Vihiojantie 5, 33800 Tampere
AIKA: 17.10.2026 Lauantai klo 12:00à
SARJAT: Miehet yleinen & Naiset yleinen
OSALLISTUJAMÄÄRÄ: Max. 12 miestä & 12 naista (vain Poltteen jäsenille)
ILMOTTAUTUMINEN: Perjantaihin 16.10.2026 mennessä Nekalan infotaululla olevaan listaan tai liikunta@poltesali.fi
KISOJEN LAJIT: Kisasuoritus koostuu useammasta lajista, jotka suoritetaan yksitellen. Lajien lähtöjärjestys määräytyy arpomalla sekä kokonaistulosten mukaan. Laji ohjeet sekä painot julkaistaan 5.10.
TUOMAROINTI: Valmentajat toimivat tuomareina sekä kanssa kilpailijat varmistavat yhteiset sävelet
AIKATAULU:
12:00 Urheilijabriiffi (isolla räkillä)
12:15 Laji 1 (Naiset axle bar ja miehet farmarikävely)
12:30 Laji 2 (Miehet axle bar ja Naiset farmarikävely)
12:45 Laji 3 Etupito
13:00 Laji 4 Säkkijuoksu
13:15 Laji 5 Pinch otevoima
13:30 Laji 6 Renkaan kääntö
13:45 Palkintojen jako
HUOM! Kisojen aikataulu voi muuttua osallistuja määrän mukaan.
LAJIT
Axle bar maastaveto Nosta maasta mahdollisimman iso kuorma ylös paksulla axle barilla.
Suorituksessa käytetään myötäotetta. Magnesiumin käyttö sallittu. Tanko pitää saada lukittua ylös (lantioon täysi ojennus), jotta suoritus hyväksytään. Laji toteutetaan nostaen vuorotellen sama kuorma ylös, jonka jälkeen painoa lisätään joka kierrokselle niin kauan, että enää yksi pystyy nostamaan kuorman ylös.
Lähtöpainot: Naiset 48kg, miehet 68kg
Suorituksen tulos = onnistuneen noston kilomäärä
Farmarikävely: Farmarikävelyssä kävellään x matka kantaen isoja farmarisalkkuja. Magnesiumin käyttö sallittua. Vetoremmien tms käyttö kiellettyä.
Miesten paino ja matka: 150kg 2x20m
Naisten paino ja matka: 100kg 2x15m
Suorituksessa 1min aikaraja.
Tulos: Matkaan kulunut aika tai kannetut metrit jos ei kerkeä maaliin.
Etupito: Etupito toteutetaan painokeilalla. Etupidossa tavoite on pitää mahdollisimman pitkä aika keila olkapäiden korkeudella suorilla käsillä edessäsi. Lantio, yläselkä ja pää tulee olla seinässä kiinni.
Miehet: 15kg keila
Naiset: 9kg keila
Tulos: aika
Säkkijuoksu: Säkkijuoksussa tavoite on noutaa hiekkasäkkejä yksitellen 20m päästä ja kantaa ne takaisin maalialueelle. Hiekkasäkki saa kantaa haluamallaan tavalla kunhan se on ilmassa.
Hiekkasäkkejä on yhteensä 3
Naiset: 1x15kg. 1x20kg, 1x25kg
Miehet: 1x20kg, 1x 25kg, 1x 30kg
Tulos: Suoritukseen kulunut aika
Pinch otevoima: Pinch otevoimassa käytämme ohuinta pinch kahvaa.
Tavoite on nostaa mahdollisimman monta kiloa ylös niin, että lantio ojentuu täysin.
Kahvasta saa ottaa kiinni kahvan päältä eikä sivuilta. Magnesiumin käyttö sallittua.
Laji toteutetaan nostaen vuorotellen sama kuorma ylös, jonka jälkeen painoa lisätään joka kierrokselle niin kauan, että enää yksi pystyy nostamaan kuorman ylös.
Tulos: Nostettu kilomäärä
Renkaan kääntö: Renkaan käännössä tavoite on kääntää rengas ympäri mahdollisimman monta kertaa yhden minuutin aikana.
Miehet: Isoin rengas
Naiset: Toiseksi isoin rengas
Tulos: Onnistuneet käännöt aikarajan puitteissa.