🔥

Seuroille – lajia tukevaa oheisharjoittelua

Polte tarjoaa seurojen juniorijoukkueille ja urheilijoille ohjattua oheisharjoittelua, joka tukee lajiharjoittelua ja kehittää urheilijaa kokonaisvaltaisesti.

Valmennus suunnitellaan yhteistyössä joukkueen lajivalmentajan kanssa. Harjoittelu on turvallista, nousujohteista ja ikätason huomioivaa.

Oheisharjoittelu sisältää:

🔥 Poltteen tilat ja välineet monipuoliseen harjoitteluun

🔥 Ammattitaitoisen fysiikkavalmentajan

🔥 Lajivaatimukset huomioivan suunnittelun

🔥 Tarvittaessa yksilöllistä ohjausta

🔥 Ohjatut alku- ja loppuverryttelyt

🔥Pukeutumis- ja pesutilat

Tarvittaessa toteutamme myös lajikohtaiset testaukset.

Esimerkkejä oheisharjoittelun sisällöistä:

Toiminnallinen & liikkuvuus
Liikkuvuutta, voimaa ja kehonhallintaa. Monipuolista ja kokonaisvaltaista harjoittelua, joka tukee kehon tasapainoista toimintaa.

Voima
Voimatasojen kehittämistä ja kehon vahvistamista. Harjoittelu sisältää perusliikkeitä, keskivartalon vahvistamista sekä apuliikkeitä.

Parkour
Voimaa, ketteryyttä, liikkuvuutta ja kehonhallintaa hauskalla ja innostavalla tavalla. Kehittää yleisliikuntataitoja ja liikunnan iloa. (Tarjolla Leinolan toimipisteellä)

 

Ota yhteyttä

Rakennetaan yhdessä juuri teidän yrityksellenne tai seurallenne sopiva kokonaisuus.

📧 liikunta@poltesali.fi

NEKALA 044 370 0051 | info@poltesali.fi | Vihiojantie 5, 33800 Tampere

LEINOLA 044 0300 855 | info@poltesali.fi | Vestonkulma 2, 33580 Tampere