mennessä polte admin | elo 24, 2017
Palaa sivulle Cross Training CT Kestävyys 45-60 Min Kestävyyttä, maitohaponsietoa, hapenottokykyä, voimakestävyyttä Tunti keskittyy nimensä mukaisesti kestävyysominaisuuksien, kuten voima-, vauhti- sekä maksimikestävyyden kehittämiseen. Tunnilla käytetään muihin... mennessä polte admin | elo 24, 2017
Palaa sivulle Cross Training CT Voima 45-60 Min Tekniikkaa, voimaa, liikkuvuutta CT Voima -tunneilla tehdään vaihtuvia eri voimaominaisuuksia kehittäviä perusliikkeitä levytangoilla, kahvakuulilla, kehonpainolla sekä muilla apuvälineillä. Muun muassa maastavedot,... mennessä polte admin | elo 23, 2017
Palaa sivulle Cross Training CT Peruskurssi 60 Min Tekniikkaa, oppia, kuntoa Cross Training -peruskurssilla opit tunneillamme käytettävät voimaharjoittelun perustekniikat sekä liikemallit aina kehonpainoliikkeistä levytangolla tehtäviin liikkeisiin asti. Kurssi...
Viimeisimmät kommentit